Rückbildungsgymnastik mit Hebamme Theresia Romberg - jetzt online! Kurs startet am 13.01. und findet bis 03.03. immer mittwochs von 19:45 - 21:15 Uhr statt. Im Vordergrund der Rückbildungs-gymnastik steht der Beckenboden, der (wieder) wahrgenommen und gestärkt werden soll. Alltagstaugliche Verhaltensweisen, die Beckenboden und Rücken schützen und stärken, werden erlernt. Rücken- und die schräge Bauchmuskulatur werden trainiert und Verspannungen mittels Dehn- und Entspannungsübungen gelockert. Frühestmöglicher Zeitpunkt für den Beginn der Rückbildungsgymnastik ist 6 Wochen nach der Geburt. Anmeldung und weitere Infos gibts direkt auf der Homepage der Hebamme unter www.hebammeunterfoehring.de
Foto: Traitov/Getty Images Pro