Im Vordergrund der Rückbildungsgymnastik steht der Beckenboden, der (wieder) wahrgenommen und gestärkt werden soll. Alltagstaugliche Verhaltensweisen, die Beckenboden und Rücken schützen und stärken, werden erlernt. Rücken- und die schräge Bauchmuskulatur werden trainiert und Verspannungen mittels Dehn- und Entspannungsübungen gelockert. Frühestmöglicher Zeitpunkt für den Beginn der Rückbildungsgymnastik ist 6 Wochen nach der Geburt.

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Termine:

mittwochs 9:30 - 10:45 Uhr (10.03. - 28.04.2021) mit Baby

Der Kurs findet online statt.

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Kursleitung: Hebamme Theresia Romberg

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Kosten: werden von der Krankenkasse übernommen

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Weitere Infos unter www.hebammeunterfoehring.de